Culinary|10.04.2018|14:25
Španielska cesnaková polievka

TIP na skvelú proteínovú polievku

Španielska cesnaková polievka

(2 porcie, 30 minút)

1 proteínová rajčinová polievka s rezancami KetoDiet

4 strúčiky cesnaku

4 rajčiny

2 hrsti petržlenovej vňate

3 vaječné bielky

Olivový olej

Podľa chuti korenie a soľ

 

Postup

Cesnak a rajčiny olúpeme. Strúčiky cesnaku nakrájame na plátky a rajčiny nasekáme na drobno. V hrnci opatrne osmažíme cesnakové plátky dozlata a pridáme rajčiny. Dosolíme, prisypeme polovicu petržlenovej vňaťky a krátko všetko podusíme. Základ polievky zalejeme vodou a necháme 10 minút prevariť. Potom pridáme rozšľahané bielky, zvyšok vňate a jedno vrecko rajčinovej polievky KetoDiet. Všetko dôkladne premiešame. Polievku zakryjeme, odstavíme a necháme ešte 5 minút na sporáku.

 

foto: KetoDiet

 
 
 
Stiahni si aktuálne číslo magazínu WomanMan